ОМЕГА


Омега - 3 и 6 - это длинноцепочные полиненасыщенные жирные кислоты.


А вы знаете про Омегу

 

Омега - 3 и 6 - это длинноцепочные полиненасыщенные жирные кислоты.

Они незаменимы и наш организм не может их синтезировать.

 

Получить их можно только благодаря сбалансированному питанию и, в большинстве случаев, принимая добавки❗️❗️❗️

 

Почему питание должно быть сбалансированным❓❓❓

•Очень важно соблюдать баланс и правильное соотношение Омега - 3 к Омега - 6.

•Омега - 6 производит вещества ПРОвосполительного характера , его избыток приводит к воспалительным процессам в организме.

•Омега - 3: э

-Регулирует ПРОТИВОвоспалительные процессы;

-Поддерживает здоровое развитие организма;

-Укрепляет здоровье сердца и сосудов;

Стимулирует деятельность головного мозга;

-Улучшает память и скорость мышления;

-Укрепляет иммунитет.

 

 

❗️Мы с рождения имеем баланс 1 к 1, но в результате несбалансированного питания концентрация Омега - 6 в организме

увеличивается, вытесняя Омега - 3.

 

❗️Они конкурируют друг с другом за пути абсорбции и усвоения в нашем организме.

 

❗️Для поддержания здорового состояния баланс должен быть 1 к 2 - 1 к 5.

 

❗️Исследования показали, что сегодня среднестатистический человек имеет несбалансированное соотношение от 1 к 20 до 1 к 40.

 

❗️Тем самым, в организме на постоянной основе проходят различные воспалительные процессы, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, ОРВИ, инфаркта, депрессий, опухолей и т.д.

 

#омега3амвэй #омега3

#Омегаnutrilite

5073 Просмотры

Комментарии


Олег Занин 4 дней назад

Полезно для иммунитета

 
  • Мне нравится
  • Люблю
  • ХаХа
  • Вау
  • Грустный
  • Сердитый